Groepsles Hypnobirthing 3/5
Dit is de 3e les uit 5 interactieve cursussen met een maximale groepsgrootte van 5 koppels.
In 5 lessen van 2 tot 2,5 uur leer ik je samen met je partner alles over Hypnobirthing. Hoe je tijdens de zwangerschap contact kan maken met jullie kindje en hoe de bevalling een mooie ervaring van jullie drieën kan worden. Met deze cursus krijg je extra vertrouwen in je lichaam. Je lichaam is immers gemaakt om te baren en weet hoe het moet, ik leer je om weer naar je lichaam te luisteren door middel van zelfhypnose, visualisaties en ontspanningsoefeningen.
De tweede start op vrijdag 19 november 2021.
De les zelf start om 19:30 en duurt meestal tot 22:00.
De deuren zijn voor jullie geopend vanaf 19:15
In deze les gaan we:
Nog meer de verdieping in bij ontspanningsoefeningen zodat je sneller in ontspanning kan komen.
Het geboortevoorkeuren plan bespreken.
Het hebben over hoe je lichaam werkt tijdens de bevalling.
Affirmaties maken
Aan het eind van de cursus weet je het volgende:
Extra kennis over hoe je lichaam werkt tijdens je bevalling.
Verschillende technieken om diep te kunnen ontspannen tijdens de bevalling en hoe je partner daar een belangrijke rol in speelt.
Verschillende ademhalingstechnieken waardoor je niet uitgeput raakt tijdens je bevalling.
Verschillende tips voor je geboortepartner zodat er echte ondersteuning geboden kan worden tijdens de bevalling
Meer vertrouwen in jezelf en dat je een mooie bevalling tegemoet gaat.
